Teknoloji Bağımlığı Nedir?

Çoğu insan bağımlılık sorunun uyuşturucu bağımlılığı veya alkol bağımlılığı açısından düşünürken, teknoloji de aynı derecede bağımlılık yapabilir ve üstesinden gelinmesi de aynı derecede zor olabilir. Şöyle düşünün: Etrafınız teknolojiyle çevriliyse ve bir teknoloji bağımlılığınız varsa, teknolojik ekipmanlarla uğraşmaktan kaçınmak çok kolay değildir. Teknoloji bağımlılığının birçok nedeni de vardır. Bununla birlikte, doğru tedavi türüyle, en zorlu teknoloji bağımlılığını bile atlatmak mümkündür.

Teknoloji Neden Bağımlılık Yapıyor?

Teknolojinin bağımlılığı nedir sorusuna cevap verdikten sonra teknoloji neden bu kadar çok bağımlılık yapabiliyor sorusuna da açıklık getirelim. İnternette yalnızca bir saatinizi harcadığınızı ancak sonrasında daha fazla olguyu keşfetmek için kendinize hakim olamaz hale gelirseniz işte o zaman teknolojinin ne kadar bağımlılık yaratabileceğini bilirsiniz. Sadece anlık haz almakla kalmaz, aynı zamanda süreçte bir şeyler öğreniyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Peki bu nasıl kötü olabilir?

Sorun şu ki, teknoloji o kadar bağımlılık yaptığında, bir kişi teknolojik ekipman kullanmaktan başka bir şey yapamaz. Bu bir kısa mesajı veya aramayı kaçırma korkusuyla akıllı telefonunu her zaman taşıması gereken biri olabilir. Teknoloji gerçek hayattan önce gelirse, muazzam bir endişe yaratır ve çok ciddiye alınmalıdır.

Teknoloji Bağımlılığın Belirtileri Nelerdir?

Teknoloji bağımlılığına sahip biri şu şekilde belirtiler verebilir:

  • Teknoloji kullanımını yönetememek
  • Teknolojiden uzak duramamak
  • Dijital cihazları kullanmak için sürekli dürtü ile yaşamak
  • Teknoloji nedeniyle iş, okul ve sosyal hayatı ihmal etmek
  • Olumsuz etkilere rağmen dijital cihazları kullanmaya devam etmek
  • Araba kullanırken veya yürürken bile dijital bir cihaz kullanma
  • Teknoloji nedeniyle keyif alınan diğer faaliyetlerden uzaklaşmak
  • Teknoloji kullanımı nedeniyle depresyon, anksiyete ve sinirlilik yaşamak
  • Sadece dijital cihazların keyfini çıkarma
  • Teknolojinin uzun süreli kullanımından utanarak kullanım süresi hakkında ailenize ve arkadaşlarınıza yalan söylemek
  • Dijital bir cihazı belirli bir amaç için kullanmaya başlamak ve cihazı bu amaçtan çok daha uzun süre kullanmak

Genel olarak, tüm bu teknoloji bağımlılığı belirtilerine baktığımızda, temelde bir kontrol kaybı görülmektedir. Bağımlılığın özü budur, kontrol kaybıdır. Boş zamanlarınızda sosyal medyaya bakabilirsiniz, ancak iş sırasında kapatırsanız sorun olmaz veya akşamları oyun oynayarak geçirebilirsiniz ancak uyumanız gerektiğinde oyunu kapatabilmeniz gerekmektedir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*